Prevence poruch pohybového aparátu
» Konzultace tréninkového programu » Klasická masáž s prvky fyzioterapie » Kinesio Taping® Method

Masáže
» Klasická masáž » Sportovní masáž » Reflexní masáž » Relaxační masáž » Masáž lávovými kameny » Těhotenská masáž

Další techniky
» Manuální lymfodrenáž » Baňkování » Dornova metoda

Relaxační masáž

   

Po namáhavém výkonu zbavuje únavy, urychluje zotavení organismu a navozuje celkové zklidnění. Má účinky srovnatelné s užíváním léků navozujících stav psychické vyrovnanosti. Je to zpravidla celková masáž. Provádí se pomalejším tempem a z hmatů se volí jemné, spíše povrchněji působící. Jelikož masáž odstraňující únavu snižuje tělesnou výkonnost, neužívá se těsně před výkonem.

Doporučujeme masáž celého těla, protože to je nejlepší relaxace. Spolu s uklidňujícími melodiemi nebo v úplném tichu si odpočine i Vaše hlava. Masáž lze doplnit o účinky éterických olejů a silic, které pronikají do organismu a příznivě ovlivňují krevní oběh, nervový systém a trávení. Aromatické látky také harmonizují lidskou psychiku a tělesné funkce.

  • Levandule - snižuje krevní tlak!!!, celkově uklidňuje.
  • Citrusy - stimulující efekt, působí na projasnění mysli.
  • Jalovec - aktivuje detoxikační procesy v těle.
  • Rozmarýn - aktivuje rychlost myšlení, zvyšuje krevní tlak, proti bolestem hlavy.
  • Máta - chladivý efekt.
  • Skořice - hřejivý efekt (pozor na alergii!!!).
  • Tea tree - proti nachlazení, viróze, rýmě.


Dagmar Moc Králová: 724 905 848, kralova.dag@seznam.cz     Dana Hrabcová: 775 286 314, hrabcova.dana@email.cz