Prevence poruch pohybového aparátu
» Konzultace tréninkového programu » Klasická masáž s prvky fyzioterapie » Kinesio Taping® Method

Masáže
» Klasická masáž » Sportovní masáž » Reflexní masáž » Relaxační masáž » Masáž lávovými kameny » Těhotenská masáž

Další techniky
» Manuální lymfodrenáž » Baňkování » Dornova metoda

Klasická masáž

   

Klasická masáž je řadou mechanických podnětů, které se provádějí na těle za účelem léčebným pouze rukou. Soustřeďuje se na odstranění únavy a svalového napětí, napomáhá regeneraci ochablých, ztuhlých a zkrácených svalů, které jsou častou příčinou vzniku bolestivých vjemů. Její účinek může být místní a celkový. Tyto účinky masáže se projevují na kůži a jejích orgánech, v krevním řečišti, v mízním systému, ve šlachách a kloubních pouzdrech. Během ní dochází k rozšíření cév, následnému zvýšení prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra.

Jednotlivými hmaty se mechanicky odstraní povrchní zrohovatělá pokožka, čímž se uvolní vývody mazových a potních žláz. Současně se podporuje prokrvení kůže, kterým se zlepšuje přísun živin, kyslíku i látek ochranných. Jemnou masáží lze otupit kožní bolestivost. Cílenou masáží lze napomoci uvolnění, vstřebání i odplavení otoků. Hnětením se potom zvyšuje svalová výkonnost a urychlí se zotavení unaveného svalu. Vydatnějšími hmaty se odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselina mléčná ve svalech. Masáž působí stimulačně při únavě nebo naopak uvolňuje tělo a zlepšuje spánek.

Doporučuje se masáž zad a šíje, masáž dolních končetin nebo masáž celková, ale kombinovat můžete dle Vaší potřeby.



Dagmar Moc Králová: 724 905 848, kralova.dag@seznam.cz     Dana Hrabcová: 775 286 314, hrabcova.dana@email.cz